Суров мюсли бар

Суров мюсли бар

Продукти

 

  • 150 г смес от сурови ядки
  • 100 г фини овесени ядки
  • 50 г БИО захар Passiflora
  • 50 г фурми
  • 20 г лен
  • 10 г сусам
  • 2 супени лъжици мед

 

Приготвяне

 

  1. Накиснете ядките за няколко часа.
  2. Отцедете и ги смелете в блендер заедно с фурмите.
  3. Смелете лена и сусама в кафемелачка.
  4. Разтопете захарта и меда на слаба температура.
  5. Добавете останалите съставки и разбъркайте.
  6. Оформете барчета и ги оставете да изстинат.